Những điều cần biết về bệnh rối loạn chức năng cương

<b>Rối loạn cương dương là thuật ngữ y khoa nói về tình trạng cậu nhỏ cương không đủ cứng hay gặp khó khăn khi kéo dài thời gian quan hệ. Cụm từ này được sử dụng để thay đổi cho các khái niệm khác trước đây như: liệt dương, bất lực, yếu sinh lý, suy giảm ham muốn tình dục của phái mạnh.</b><br /> <br /> Khi nam giới có nhu cầu hay có kích thích tình dục, thì vỏ não sẽ dẫn truyền thần kinh đến bộ phận sinh dục làm động mạch dương vật sẽ dãn to, nở rộng, đẩy máu đến cậu nhỏ nhiều hơn. Đồng thời lúc này, nhiều tĩnh mạch dương vật dẫn máu ra sẽ bị đè ép, vì thế hạn chế lượng máu ra khỏi, làm cậu bé căng phồng cương cứng. Đó là hiện tượng cương. Nếu mọi nguyên nhân nào tác động đến một mắt xích trong quá trình trên đều có thể gây rối loạn cương.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpRb1cInVvez2jC6FEi5f6U7ukjt8P1Lr7ZjH427fNqdD789EgaRm8srCDNkmAGFsxwz4MVVjH4-9TbaB9ylVStJF1it42DWrK5KJpkZFTkpseGN3ulWu8Dnuf5_JxgJ2K56IXsDojBahN/s1600/khac-phuc-cac-trieu-chung-tien-man-duc-o-nam-gioi2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpRb1cInVvez2jC6FEi5f6U7ukjt8P1Lr7ZjH427fNqdD789EgaRm8srCDNkmAGFsxwz4MVVjH4-9TbaB9ylVStJF1it42DWrK5KJpkZFTkpseGN3ulWu8Dnuf5_JxgJ2K56IXsDojBahN/s1600/khac-phuc-cac-trieu-chung-tien-man-duc-o-nam-gioi2.jpg" /></a></div> <br /></div> <b>Biểu hiện bệnh rối loạn cương dương</b><br /> <br /> Có ham muốn tình dục nhưng cậu nhỏ cương không đủ cứng để giao hợp.<br /> Không làm chủ được khoảnh khắc cương cứng, và không giữ được lâu<br /> <br /> <b>Nguyên nhân gây bệnh</b><br /> <br /> Đối với một số người, yếu tố tâm lý đóng vai trò quan trọng dẫn đến rối loạn cương. Tuy nhiên, hầu hết những trường hợp (90%) rối loạn cương là vì thương tổn thực thể từ:<br /> Các bệnh lý ảnh hưởng đến mạch máu và hạn chế dòng máu đếncậu nhỏ, giả dụ như: huyết áp cao hoặc tăng cholesterol trong máu, tiểu đường, bệnh tim mạch, xơ gan, suy thận,…<br /> Bệnh tâm thần, trầm cảm,…<br /> Bệnh nội tiết: tiểu đường, giảm testosterone, tăng prolactin, cường hay nhược giáp,…<br /> Thuốc lá, rượu, ma túy, căng thẳng trong cuộc sống,… cũng là các yếu tố gây rối loạn cương.<br /> Do dùng thuốc chữa trị huyết áp cao, thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm,…<br /> Do chấn thương: chấn thương sọ não, chấn thương cột sống, chấn thương vùng chậu<br /> <br /> <b>Ảnh hưởng của rối loạn cương dương</b><br /> <br /> Phần lớn hiện tượng rối loạn cương đều ảnh hưởng đến tâm lý, tình cảm của bạn tình. Đa số người đàn ông nào cũng đều mắc cỡ, ngượng ngùng khi bị rối loạn cương nên tránh đề cập đến bệnh này. Họ thường tránh những kích thích, cũng như những hoạt động tình dục.<br /> <br /> <b>Điều trị rối loạn cương</b><br /> <br /> Ngày nay, rối loạn cương có thể điều trị khỏi hoàn toàn nhờ các phương pháp điều trị bao gồm: thay đổi lối sống, tâm lý liệu pháp, thuốc uống, thiết bị hút chân không, thuốc tiêm, thuốc đặt vào niệu đạo, phẫu thuật đặt thể hang nhân tạo.<br /> <br /> Bạn cần đến bác sĩ để được khám tư vấn. Chỉ có bác sĩ mới có thể quyết định phương pháp điều trị tốt nhất theo sức khỏe của bạn.<br /> <br /> <b>Đề phòng rối loạn cương ở nam giới</b><br /> <br /> Sống lành mạnh; không hút thuốc, không uống nhiều rượu bia; tập thể thao đều đặn; ăn uống hợp lý; hạn chế áp lực gây mất ngủ; giữ cơ thể tráng kiện; điều trị và phòng ngừa các bệnh tim mạch, tiểu đường, xơ vữa mạch máu,… để cải thiện sinh lý nam nhanh chóng và hiệu quả.<br /> -------------<br /> xem thêm: <a href="http://www.kenhtoday.com/2016/08/man-duc-o-nam-gioi-dau-hieu-va-cach.html">http://www.kenhtoday.com/2016/08/man-duc-o-nam-gioi-dau-hieu-va-cach.html</a>

Những điều cần biết về bệnh rối loạn chức năng cương

Rối loạn cương dương là thuật ngữ y khoa nói về tình trạng cậu nhỏ cương không đủ cứng hay gặp khó khăn khi kéo dài thời gian quan hệ. Cụm t...

Đọc thêm »

Cách hữu hiệu chọn ‘áo mưa’ vừa vặn cho quý ông

<b>Ngày nay, sử dụng bao cao su khi quan hệ là một trong các phương pháp tránh thai hay được áp dụng nhất. Bao cao su còn được xem như một cách quan hệ tình dục lâu ra. Tuy nhiên, không phải quý ông nào cũng chọn được cho mình một chiếc bao cao su vừa vặn, và có thể bị tuột hoặc rách khi quan hệ.</b><br /> <br /> 1/ Chọn bao cao su theo kích thước<br /> <br /> Theo thống kê cho thấy 70% phái mạnh chưa cách lựa chọn “áo mưa” phù hợp với “cậu nhỏ”. Vậy lựa chọn kích cỡ “áo mưa” như thế nào?<br /> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="215" data-original-width="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHqaWOIEs23zlG3RXkDHciwIUQ4Lmgd_eE1ljl_DH4HyFOw7I7CrIJvt2FrmS5GqAYTRZmY-FH_TEb0W-_2utkFV5HTmmMKavChiwlgwfZHlOXcOv_MUrgF_rMLbR59qbz0YM1-Y4xA6Vk/s1600/ao-mua-quy-ong.jpg" /></span></div> <br /></div> Mỗi quốc gia, mỗi châu lục khác nhau thì kích thước “của quý” cũng khác nhau, Việt Nam được xếp vào nhóm những quốc gia có kích thước “cậu nhỏ” trung bình, khá tiêu chuẩn khoảng 12.82 cm, với đường kính khoảng 2,78 cm. Vì thế lựa chọn kích thước bao cao su khá dễ dàng.<br /> Việc lựa chọn “áo mưa” cũng giống như những chiếc áo mặc bình thường vậy, mỗi người ở mỗi khu vực khác nhau lại có kích thước cơ thể khác nhau, người Châu Âu thì to cao hơn người Châu Á, chính vì thế lựa chọn áo quần cho người Châu Âu lớn hơn người Châu Á.<br /> Ngày nay bao cao su có 3 kích cỡ chính là 49mm, 52mm, 55mm, kích cỡ của “áo mưa” được tính là chu vi trung bình của vòng tròn của nó. Theo khảo sát thì trung bình đàn ông trên thế giới sử dụng 52mm, còn đại đa số người Việt Nam sử dụng 49mm là vừa vặn nhất, không bị lỏng mà lại bám sát vào “cậu nhỏ” làm “cậu nhỏ” cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn.<br /> Riêng với người Châu Âu và người Châu Á cao từ 1m85 trở nên thì thường sử dụng “áo mưa” 55mm.<br /> <br /> 2/ Có phải bao cao su nào cũng giống nhau phải không?<br /> <br /> Sai hoàn toàn! Một cuộc thử nghiệm bằng cách lấy tất cả các loại bao cao su thổi phồng lên, buộc chặt lại và để ngoài không khí, sau đó quan sát sự đồng đều, độ dai, dày mỏng của bao cao su.<br /> Kết quả cho thấy, khi để bao cao su ngoài không khí sẽ bị oxi hóa và rách. Mỗi hãng sản xuất khác nhau thì chất lượng bao cao su cũng khác nhau, có loại có thể để ngoài không khí trong 10 ngày mới bị oxi hóa và rách. Đánh giá chung bao cao su được sản xuất ở Thái Lan, Hàn Quốc, Nhật Bản đều bền.<br /> <br /> 3/ Trường hợp khẩn cấp<br /> <br /> Chỉ có khoảng 1/50 nguy cơ “áo mưa” rách khi đang quan hệ, nhưng nếu bạn đột nhiên thất độ nhạy cảm tăng lên thì đó là dấu hiệu xấu cho thấy bao cao su đã thất bại.<br /> Trong trường hợp này, bạn hãy ngừng lại và kiểm tra tình hình. Hãy xem cái cũ, nếu không thấy đâu cả thì có khả năng nó nằm trong người cô ấy.<br /> <br /> Chúc bạn tìm được chiếc ‘áo mưa’ vừa vặn nhất  cho ‘cuộc yêu’ của mình thêm thú vị.<br /> <br />

Cách hữu hiệu chọn ‘áo mưa’ vừa vặn cho quý ông

Ngày nay, sử dụng bao cao su khi quan hệ là một trong các phương pháp tránh thai hay được áp dụng nhất. Bao cao su còn được xem như một cách...

Đọc thêm »

Top 7 loại thực phẩm cần tránh trước khi quan hệ tình dục

<b>Làm sao để lên đỉnh dễ dàng khi làm chuyện ấy thường là một trong số câu hỏi được nhiều cặp nam nữ dành sự quan tâm. Mặc dù vậy, không những chỉ có sức khỏe tốt, tinh thần thư thái, ăn uống đầy đủ là cả hai đều có thể hưởng ngoạn một cuộc yêu thỏa mãn. Có một vài loại thực phẩm sẽ làm giảm ham muốn tình dục mà có thể bạn đã vô tình dùng phải rồi đó.</b><br /> <br /> Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra chi tiết 7 loại thực phẩm không tốt cho chuyện tình dục để các cặp đôi biết và tránh dùng trước khi nhập cuộc.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh32ict6bcbaGEvIqvP4Rhiipk3UU4Al2-azCMP7cg-JV2AC8QDY3DF3Wlm_sFyVulYmmsqtG9XBccTRiFZ5Ba58EAEnDDLFsMGwLifLAciu4iOLqOFwYqu1cn7F7yS0OXPSTd_9ZmZO78/s1600/loai-thuc-pham.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh32ict6bcbaGEvIqvP4Rhiipk3UU4Al2-azCMP7cg-JV2AC8QDY3DF3Wlm_sFyVulYmmsqtG9XBccTRiFZ5Ba58EAEnDDLFsMGwLifLAciu4iOLqOFwYqu1cn7F7yS0OXPSTd_9ZmZO78/s320/loai-thuc-pham.jpg" width="320" /></a></div> <br /></div> <br /> 1/ Đậu phụ<br /> Đậu phụ và những chế phẩm từ đậu nành có thể làm tăng nồng độ hormone estrogen. Sự gia tăng estrogen được xem là kẻ phá đám các cuộc ái ân. Trái lại, trứng là thức ăn tuyệt vời bởi trứng giàu vitamin B5 và B6 có tác dụng giảm căng thẳng và cân bằng hormone ham muốn tình dục.<br /> <br /> 2/ Thực phẩm đóng hộp<br /> Những loại thực phẩm qua chế biến và được bảo quản trong một thời gian dài có mặt trái là cung cấp ít chất dinh dưỡng và còn chứa nhiều hóa chất bảo quản, ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục.<br /> <br /> 3/ Bột yến mạch<br /> Bột yến mạch kích thích cơ thể sản xuất serotonin, có công dụng đẩy lùi  stress. Một lượng bột yến mạch đủ dùng rất tốt cho khả năng tình dục; nhưng nếu dùng quá nhiều thì sẽ xảy ra tác dụng phụ do hàm lượng chất xơ quá cao trong bột yến mạch có thể dẫn đến chứng khó chịu, cảm giác đầy hơi ngay sau khi ăn.<br /> <br /> 4/ Khoai tây chiên<br /> Nếu bạn chờ đợi có một đêm mỹ mãn, hãy nói không với khoai tây chiên. Giống như xúc xích, chất béo trong khoai tây chiên ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone. Ngoài ra, hàm lượng muối cao trong khoai tây chiên còn ảnh hưởng xấu cho nam giới bởi nó dễ làm tăng huyết áp, khiến việc hành sự trở nên khó khăn hơn.<br /> <br /> 5/ Kẹo bạc hà<br /> Kẹo bạc hà và tinh dầu bạc hà được chứng minh làm giảm nồng độ hormone testosterone, kéo theo ham muốn tình dục cũng bị giảm sút.<br /> <br /> 6/ Uống nhiều rượu<br /> Uống quá nhiều rượu có thể làm giảm độ nhạy cảm của cơ thể cũng như làm suy yếu khả năng đạt cực khoái khi quan hệ tình dục, tiến sĩ Richard cho biết. Một nghiên cứu thực hiện vào năm 2008 tại Trường đại học Washington (Mỹ) cho thấy những người đàn ông tỉnh táo duy trì sự cương cứng tốt hơn so với những người say bí tỉ. Tốt nhất bạn chỉ nên uống 2 ly là tối đa.<br /> <br /> 7/ Nước ngọt chứa đường<br /> Những loại đồ uống chứa đường là khắc tinh của cuộc ân ái bởi chúng chứa nhiều ga khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, nhà giáo dục giới tính, nhà tình dục học và tác giả của cuốn The Better Sex Guide to Lovemaking cho biết. Thêm nữa, uống quá nhiều đường cũng có thể làm giảm nồng độ hormone testosterone. Hãy chuyển sang trà không đường để lấy lại tâm trạng hưng phấn, tăng cường độ tập trung và thúc đẩy lượng máu lưu thông đến cơ thể để có một đêm mãn nguyện.<br /> <br /> (Tham khảo từ báo Sức khỏe và Đời sống)

Top 7 loại thực phẩm cần tránh trước khi quan hệ tình dục

Làm sao để lên đỉnh dễ dàng khi làm chuyện ấy thường là một trong số câu hỏi được nhiều cặp nam nữ dành sự quan tâm. Mặc dù vậy, không những...

Đọc thêm »

Thực hư đậu tương gây yếu sinh lý ở đàn ông

<b>Theo một cuộc khảo sát gần đây, việc bổ sung 20-133g protein từ đậu nành (hay còn gọi là đậu tương) mỗi ngày có thể giúp nam giới giảm 7-10% cholesterol LDL không tốt trong cơ thể. Wahida Karmally, giám đốc dinh dưỡng tại Viện Irving nói: "Sử dụng đậu nành trong bữa ăn là một phần của chế độ dinh dưỡng giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim", </b><br /> <br /> Đậu tương chứa lượng protein cao và có tới 18 loại acid amin, trong đó có đủ các loại axit amin quan trọng. Lipid trong đậu tương chủ yếu là axit béo bão hoà, không có cholesterol. Đậu tương chứa nhiều vitamin B, E, K, các chất khoáng như Ca, P, Mg, Mn, Zn, Sắt, Cu, Se. Các khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe của tim mạch, xương và thần kinh như Mn, Ca, Se có rất nhiều trong đậu nành.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIyF3J8nYBz6CLrYN89ydF_ItlYz7oma9OToLDnKmZwNhrd5STyjCZJ29k9KVt7diPJ90kW2FckVoyLNWyo4GDavrHfpBjhgKD_I7aIJm4VEpmXFM-fQmOwDR95S2SUxZaEYZdx450yynq/s1600/xuat-tinh-som.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="181" data-original-width="279" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIyF3J8nYBz6CLrYN89ydF_ItlYz7oma9OToLDnKmZwNhrd5STyjCZJ29k9KVt7diPJ90kW2FckVoyLNWyo4GDavrHfpBjhgKD_I7aIJm4VEpmXFM-fQmOwDR95S2SUxZaEYZdx450yynq/s1600/xuat-tinh-som.jpg" /></a></div> <br /></div> Những nhà khoa học ở Menopause Society Bắc Mỹ đã chỉ ra: đậu nành và sữa chiết xuất từ đậu nành có tác dụng làm giảm cholesterol xấu, ngăn chặn sự tiến triển của xơ vữa động mạch, cải thiện tính đàn hồi của động mạch. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) từ năm 1999 đã cho phép việc sử dụng đậu nành để làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành.<br /> <br /> Bên cạnh đó, đậu nành còn giúp làm đẹp da, ngăn ngừa quá trình lão hóa, kiểm soát cân nặng, làm giảm tỷ lệ ung thư vú ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, giảm nguy cơ loãng xương. Quan trọng hơn, đậu tương không gây ra một ảnh hưởng nào đến chức năng tình dục của nam giới<br /> <br /> Nghiên cứu còn chỉ ra thói quen sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ đậu tương từ lúc nhỏ có thể làm giảm tỷ lệ ung thư vú lên đến 50%. Ở nam giới, ăn các loại đậu và các sản phẩm chiết xuất từ đậu nành mỗi ngày cũng giúp giảm 30% xác suất mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Hơn nữa, những người bị ung thư tuyến tiền liệt có thể ức chế sự tiến triển của khối u bằng cách thêm các sản phẩm đậu nành vào chế độ ăn uống.<br /> => <a href="http://www.kenhtoday.com/2016/08/nhung-dieu-can-biet-ve-nam-gioi-bi-xuat-tinh-som.html" target="_blank">những điều cần biết khi bị xuất tinh sớm</a>

Thực hư đậu tương gây yếu sinh lý ở đàn ông

Theo một cuộc khảo sát gần đây, việc bổ sung 20-133g protein từ đậu nành (hay còn gọi là đậu tương) mỗi ngày có thể giúp nam giới giảm 7-10%...

Đọc thêm »

Những điều cần biết về nam giới bị xuất tinh sớm

<b>Hầu hết nam giới nào cũng từng cảm nhận ít nhất một lần bị xuất tinh sớm – đây là tình trạng xuất tinh sau khoảng thời gian ngắn mà người đàn ông không kiểm soát được. </b><br /> <b><br /></b><b>Hiện nay, với nhiều áp lực từ cuộc sống và công việc, tỉ lệ nam giới gặp tình cảnh “chưa tới chợ đã hết tiền” ngày càng lớn, nhưng các Quý ông lại hay giấu bệnh, cảm thấy mặc cảm mỗi khi ân ái với bạn tình, lâu dần trở nên khó chữa và ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục của các cặp đôi. </b><br /> <b><br /></b><b>Vậy tác nhân nào gây ra nam giới bị <a href="http://www.kenhtoday.com/2016/08/nhung-dieu-can-biet-ve-nam-gioi-bi-xuat-tinh-som.html">xuất tinh sớm</a>, và nên áp dụng phương pháp nào khắc phục hiệu quả? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.</b><br /> <b><br /></b> <br /> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnCCAX_1Se_fZOsRG73LLjVhQ7VVamJZoxQhSyg6iTNgHqUssOK5CAUGIcEQ3hFUBn2Mhca79uzA8PIXWHNpDhncgJNJs_D0WmxjReHTMP-ktXXpH2wuiITsBaDTfhmWXDIhs-ItWeHmUO/s1600/nam-gioi-mat-chuc-nang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Những điều cần biết về nam giới bị xuất tinh sớm" border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnCCAX_1Se_fZOsRG73LLjVhQ7VVamJZoxQhSyg6iTNgHqUssOK5CAUGIcEQ3hFUBn2Mhca79uzA8PIXWHNpDhncgJNJs_D0WmxjReHTMP-ktXXpH2wuiITsBaDTfhmWXDIhs-ItWeHmUO/s1600/nam-gioi-mat-chuc-nang.jpg" title="Những điều cần biết về nam giới bị xuất tinh sớm" /></a></div> </div> <h3> Vì sao nam giới bị xuất tinh sớm?</h3> <br /> Do ‘cậu nhỏ’ của chàng có nhiều dây thần kinh nhạy cảm hơn người bình thường, nên khi quan hệ tình dục, các chàng thường ‘lên đỉnh’ nhanh, vội vã xuất tinh mà quên mất nàng chưa kịp chuẩn bị.<br /> <br /> Do một số bệnh lý ở nam giới như viêm tuyến tiền liệt, rối loạn cương dương, bệnh tim mạch, viêm niệu đạo hoặc các bệnh viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục… ảnh hưởng đến trung tâm phản xạ tủy sống (nơi điều khiển việc ‘cậu nhỏ’ xuất quân).<br /> <br /> Do tâm lý của nam giới bị căng thẳng, stress triền miên từ cuộc sống, hoặc thậm chí còn vì họ kém tự tin về chuyện giường chiếu.<br /> <br /> Do thói quen lạm dụng thủ dâm nhiều, dẫn đến việc không kiểm soát hành vi ở dương vật và gây ra <b>xuất tinh sớm</b> ở nam giới.<br /> <br /> Do bao quy đầu dài và bị hẹp hơn so với bình thường: Bề mặt niêm mạc của quy đầu dương vật có chứa rất nhiều dây thần kinh cảm giác, khi bao quy đầu dài sẽ làm da quy đầu che phủ lên toàn bộ quy đầu dương vật, nên quy đầu ít được tiếp xúc và ma sát, cho nên sẽ trở nên rất nhạy cảm. Vì vậy, khi quan hệ, chỉ cần kích thích nhẹ ở bao quy đầu cũng có thể dẫn đến hưng phấn mạnh, và xuất tinh sớm.<br /> <br /> Ngoài ra, việc không tự chủ được thời gian xuất tinh còn do nam giới lạm dụng các chất kích thích như: Bia rượu, thuốc lá.... có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe tình dục.<br /> <br /> <h3> Hậu quả của việc xuất tinh sớm ở nam giới</h3> <br /> Ảnh hưởng tới chính nam giới: tinh thần không tốt, ảnh hưởng đến công việc là biểu hiện chủ yếu của những tác hại xuất tinh sớm, thông thường khiến cho bị đắng miệng, nước tiểu vàng, tiểu buốt, liệt dương, đỏ lưỡi…<br /> Nếu không được điều trị kịp thời, xuất tinh sớm có thể làm rối loạn khả năng cương cứng ở đàn ông; lâu dần chức năng tình dục suy nhược, có thể khiến cho bệnh ngày một trầm trọng, gây ra rối loạn khả năng cương cứng như liệt dương…<br /> Ảnh hưởng tới hạnh phúc vợ chồng: Khi bị xuất tinh sớm, sẽ khiến cho cuộc sống chăn gối không đạt đến sự khoái cảm, lâu ngày có thể dẫn đến đổ vỡ gia đình.<br /> <br /> <h3> Các phương pháp khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả</h3> <br /> Cho dù không ai muốn gặp cảnh “chưa tới chợ đã hết tiền”, nên việc đầu tiên cần làm là giữ tâm lý thoải mái, hạn chế tâm lý bị căng thẳng, và nhất là cần sự cảm thông và hợp tác từ bạn tình khi quan hệ. Tiếp theo, nam giới hãy áp dụng một số bài tập chống xuất tinh sớm thú vị sau đây:<br /> -<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Mang bao cao su để làm giảm kích thích lên dương vật, giúp bạn kiểm soát thời gian xuất tinh lâu hơn.<br /> -<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Bài tập Kegel: Hãy tưởng tượng bạn đang đi tiểu, và bỗng nhiên ngưng tiểu giữa chừng. Nhóm cơ có tác dụng làm ngưng dòng tiểu này chính là nhóm cơ sàn chậu. Bắt đầu bằng việc siết chặt các cơ này, giống như khi bạn nín tiểu và giữ trong 1 – 2 giây, sau đó thả lỏng trong một phút. Lặp lại như vậy liên tục 30 lần. Thực hiện bài tập này vài lần trong ngày, hoặc 3 – 4 lần một tuần.<br /> -<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Phương pháp Squeeze: Với phương pháp này, nàng sẽ kích thích dương vật cho đến khi bạn gần xuất tinh. Khi chuẩn bị xuất tinh, đối tác sẽ bóp chặt dương vật của bạn để dương vật hết cương cứng. Mục đích là giúp bạn nhận biết được những cảm giác dẫn đến cực khoái. Từ đó, nam giới có thể điều khiển thời gian xuất tinh tốt hơn và làm chậm quá trình đạt cực khoái.<br /> -<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Phương pháp Stop – Start: đối tác kích thích dương vật của bạn đến khi chuẩn bị xuất tinh rồi dừng lại. Khi đã kiểm soát được ‘cậu nhỏ’, bạn yêu cầu đối tác bắt đầu kích thích dương vật của bạn một lần nữa. Quá trình này được lặp đi lặp lại 3 lần. Bạn xuất tinh vào lần thứ tư. Hãy  lặp lại phương pháp này 3 lần/tuần cho đến khi bạn đã kiểm soát được việc xuất tinh tốt hơn<br /> -<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Thay đổi các tư thế quan hệ tình dục mới để tìm ra kiểu ‘yêu’ mà bạn có thể duy trì thời gian quan hệ lâu nhất.<br /> -<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Ngưng sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê; làm việc điều độ và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh (nhất là những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới).<br /> -<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Ngoài ra, các quý ông có thể cân nhắc sử dụng các loại thuốc bôi lên dương vật để kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên, cách này không có tác dụng lâu dài, và làm cho các quý ông phụ thuộc nhiều vào thuốc.<br /> <br /> Tóm lại, tình trạng nam giới bị xuất tinh sớm không phải là chuyện hiếm gặp, và có thể điều trị dứt điểm nếu các chàng giữ được tinh thần thoải mái, lạc quan, thực hiện lối sống lành mạnh với các bài tập chống xuất tinh sớm ở trên. Hy vọng rằng các thông tin ở trên sẽ giúp ích cho bạn đọc.

Những điều cần biết về nam giới bị xuất tinh sớm

Hầu hết nam giới nào cũng từng cảm nhận ít nhất một lần bị xuất tinh sớm – đây là tình trạng xuất tinh sau khoảng thời gian ngắn mà người đà...

Đọc thêm »

Mãn dục ở nam giới – dấu hiệu và cách khắc phục

<b>Mãn dục nam là thuật ngữ sử dụng cho tác hại của việc giảm sút lượng hormone nam testosteron trong máu, gây ra tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, sinh tinh và dưỡng tinh kém cũng nhưcác vấn đề khác liên quan đến sức khỏe thể chất, tinh thần...</b><br /> <h3> 1/ Những dấu hiệu mãn dục nam</h3> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOh5oGVsqCnnw55IPeZBHMz_VDjHdEuMLh15vjZw_3l5BDPLisPKYLjjEgpNsA4oeA4hi3VZfczVj8Izu1SJHzUluMr_cJFCjUYRMd9dhYOiN-JF6csLxdSuFH2r_t9HGkTVZbUGW1bhp8/s1600/khac-phuc-cac-trieu-chung-tien-man-duc-o-nam-gioi2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mãn dục ở nam giới – dấu hiệu và cách khắc phục" border="0" data-original-height="300" data-original-width="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOh5oGVsqCnnw55IPeZBHMz_VDjHdEuMLh15vjZw_3l5BDPLisPKYLjjEgpNsA4oeA4hi3VZfczVj8Izu1SJHzUluMr_cJFCjUYRMd9dhYOiN-JF6csLxdSuFH2r_t9HGkTVZbUGW1bhp8/s1600/khac-phuc-cac-trieu-chung-tien-man-duc-o-nam-gioi2.jpg" title="Mãn dục ở nam giới – dấu hiệu và cách khắc phục" /></a></div> <br /></div> - giảm ham muốn tình dục, khó giao hợp được<br /> - rối loạn cương dương, tinh trùng yếu nên khó sinh con<br /> - có các rối loạn về hệ thống tim mạch như huyết áp cao thấp bất thường, tim đập nhanh, mặt đỏ bừng, hồi hộp…<br /> - khó thở về đêm, ngáy to<br /> - loãng xương, dễ bị chấn thương dù nhẹ, cơ thể hay mỏi mệt.<br /> - béo bụng; da mất nước và nhăn nhúm tạo ra các nếp nhăn, mất sự nhạy cảm của các phản xạ tâm thần (trầm cảm, thích cô độc, dễ tủi thân), rối loạn khả năng tạo máu: hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu.<br /> <h3> 2/ Nguyên nhân nam giới bị mãn dục</h3> Khoảng 40% nam giởi có độ tuổi trên 40 bị rối loạn sinh lý. Cứ sau 10 năm, tỷ lệ này tăng thêm 10%. Nguyên nhân mãn dục nam là do tuổi tăng, hàm lượng hormon sinh dục nam (testosterone) sản sinh ít hơn. Thói quen sống, stress tâm lý, uống nhiều rượu, bị chấn thương hay trải qua nhiều lần phẫu thuật, dùng các loại thuốc, béo phì, nhiễm khuẩn... đều là những nguyên do góp phần vào sự bộc lộ hiện tượng mãn dục.<br /> <h3> 3/ Các biện pháp cải thiện tình trạng mãn dục nam</h3> <br /> Những quý ông khi gặp phải những triệu chứng liên quan đến mãn dục nam, nên sớm đến cơ sở y tế uy tín để được tư vấn, khám và điều trị hợp lý. Các bác sĩ nhận định rằng, bệnh mãn dục nam có thể chữa trị ngay từ giai đoạn sớm.<br /> <br /> a/ Liệu pháp hormon thay thế<br /> Nếu mãn dục nam do giảm nội tiết tố nam (androgen) thì người ta có thể dùng hormon testosterone để thay thế. Loại hormon thay thế này xuất hiện dưới dạng miếng dán trên da, thuốc viên hay thuốc tiêm. Nhiều người bệnh sau khi được chữa trị bằng phương pháp này cho biết tình trạng của họ đỡ hơn rất nhiều.<br /> <br /> b/ Thay đổi lối sống của bạn<br /> Chăm chỉ chơi thể dục thể thao thường xuyên, tích cực tham gia các môn thể thể thao như chạy bộ, bóng bàn, cầu lông, bơi lặn, tennis… giúp cơ thể dẻo dai, các cơ bắp được săn chắc, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, hạ cholesteron trong máu, nhằm kéo dài độ sung mãn của cơ thể.<br /> <br /> c/ Chế độ ăn giàu kẽm, omega 3<br /> Kẽm đặc biệt cần thiết cho hệ thống nội tiết tố và <a href="http://www.kenhtoday.com/search/label/S%E1%BB%A9c%20kh%E1%BB%8Fe%20nam%20gi%E1%BB%9Bi" target="_blank">sức khỏe nam giới</a>. Đàn ông khi bước vào tuổi 50 trở lên, nồng độ kẽm trong cơ thể giảm một cách tự nhiên, dẫn đến sự mất cân đối, từ đó dẫn đến giảm ham muốn tình dục và ung thư tuyến tiền liệt. Nguồn thực phẩm giàu kẽm gồm có: gan, hải sản, thịt nạc, các loại hạt, trứng và ngũ cốc, đặc biệt là hàu có chứa lượng kẽm cao.<br /> <br /> Bên cạnh đó, đàn ông tuổi trung niên cũng cần tăng cường dưỡng chất, ăn uống, bổ sung dầu cá và ăn các loại cá như cá hồi, cá ngừ... là thức ăn giàu axit béo omega 3, giúp giảm mãn dục nam và tốt cho tim mạch. Bạn cũng đừng quên bổ sung trái cây, rau quả trong khẩu phần ăn hàng ngày, nhất là cà chua, bởi đây là loại quả giàu lycopene, rất hữu ích cho tuyến tiền liệt và sức khỏe sinh sản nam giới. Tránh sử dụng các chất kích thích và thức uống nhiều cồn để giảm thiểu tình trạng khó chịu, mất ngủ, lo lắng.<br /> => mời bạn xem thêm <a href="http://www.kenhtoday.com/2016/08/nhung-dieu-can-biet-ve-nam-gioi-bi-xuat-tinh-som.html" target="_blank">những điều cần biết khi bị xuất tinh sớm</a>

Mãn dục ở nam giới – dấu hiệu và cách khắc phục

Mãn dục nam là thuật ngữ sử dụng cho tác hại của việc giảm sút lượng hormone nam testosteron trong máu, gây ra tình trạng suy giảm ham muốn ...

Đọc thêm »