Kênh giải trí Today | kiến thức về cuộc sống

Dấu hiệu ở miệng cảnh báo ung thư: Ai đau trên 1 tháng phải đi khám ngay, đừng để muộn

<div class="post-content" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #4b4b4b; font-size: 16px; line-height: 25px; margin: 0px 0px 15px; min-height: 100px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 645px;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Ung thư khoang miệng chiếm khoảng từ 10 – 12% trong tổng số các ung thư bệnh dễ nhầm với các triệu chứng của loét miệng và các triệu chứng khác.</b></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Ung thư sau 30 năm hút thuốc</b></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Ông Nguyễn Văn D. (Diễn Châu, Nghệ An) ra Hà Nội khám với khối u ở lưỡi. Ông D cho biết khối u nhỏ xuất hiện khoảng mấy tháng nhưng ông không thấy có dấu hiệu đau chỉ gần đây khối u sùi sùi như súp lơ khiến việc ăn uống, nói cũng bất tiện nên ông đi khám.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Tại Bệnh viện Ung bướu Nghệ An, ông D được chẩn đoán ung thư lưỡi nhưng ông chưa tin lắm nên ra Hà Nội kiểm tra lại lần nữa. Các bác sĩ xét nghiệm, sinh thiết tế bào học và cũng kết luận là ung thư lưỡi.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Ông D không nghĩ lưỡi cũng có thể bị ung thư. Bác sĩ chỉ định cắt 1/3 lưỡi.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Hay trường hợp ông Ngô Văn H. (62 tuổi, Hai Bà Trưng, Hà Nội) hút thuốc lá 30 năm nay. Gần đây, miệng ông xuất hiện vết loét. Ông H nghĩ nhiệt miệng nên chẳng <span class="wp_keywordlink" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://showbizvn.com/suc-khoe/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="điều trị">điều trị</a></span> mà thay đổi chế độ ăn các đồ mát mát nhưng không có tác dụng.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Hai tuần qua, vết loét ngày càng to, sùi dễ chảy máu ông mới đi kiểm tra ở phòng khám tư bên ngoài. Bác sĩ nghi ngờ ung thư nên giới thiệu ông H đến bệnh viện chuyên khoa kiểm tra. Kết quả sinh thiết giải phẫu tế bào học chẩn đoán ông bị ung thư sàn miệng.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Ông H kể điểm loét này xuất hiện khoảnghai tháng nay ban đầu hơi khó chịu nhưng ông không đi kiểm tra mà sống chung với nó vì không nghĩ đó là ung thư.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Dấu hiệu nào cần nhớ</b></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
TS.BS. Nguyễn Huy Cảnh – Phó chủ nhiệm Khoa Y học thực nghiệm, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho biết phần lớn những ung thư niêm mạc và vùng hàm mặt chưa được phân chia ranh giới rõ ràng.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Tuy nhiên, gần đây người ta quan niệm rằng ung thư khoang miệng bao gồm: ung thư lưỡi, ung thư sàn miệng, thư niêm mạc má, ung thư khẩu cái mềm, ung thư khẩu cái cứng, ung thư vùng tam giác hậu hàm… Ung thư khoang miệng chiếm khoảng từ 10 – 12% trong tổng số các ung thư.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
TS. Cảnh cho biết các nghiên cứu cho rằng nguyên nhân gây các ung thư trong khoang miệng liên quan nhiều đến rượu, thuốc lá, do vệ sinh răng miệng kém, những nhiễm khuẩn mạn tính, những người có nhiễm virus Epstein – Bar. Tuy nhiên cơ chế cho đến nay các nguyên nhân trên còn chưa rõ ràng.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg6nnZEOTW7HlVsdJf8942Vg4JSg8JL2aAofyuPuE5GXJ-THhNI8aH_68m2QQOtqg1jHOUa_oo5OYwY1_gMCUGoCpm8T0xx7T1XZvgPAFHMu5T5-mdWOlUQhhP3lOALEYhC96YmauQo9Q/s1600/photo-1-15408066088231395338938.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="341" data-original-width="650" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg6nnZEOTW7HlVsdJf8942Vg4JSg8JL2aAofyuPuE5GXJ-THhNI8aH_68m2QQOtqg1jHOUa_oo5OYwY1_gMCUGoCpm8T0xx7T1XZvgPAFHMu5T5-mdWOlUQhhP3lOALEYhC96YmauQo9Q/s320/photo-1-15408066088231395338938.jpg" width="320" /></a></div>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vết loét ở miệng lâu liền có thể nghĩ tới ung thư</span></em></h2>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Triệu chứng của ung thư khoang miệng thường dễ nhìn và khám trực tiếp hơn những tổn thương ung thư ở sâu như vùng hầu họng, thực quản, dạ dày… nên có thể phát hiện được sớm nếu được thăm khám sớm thì tiên lượng <span class="wp_keywordlink" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://showbizvn.com/suc-khoe/" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="điều trị">điều trị</a></span> sẽ tốt.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Những triệu chứng cơ năng thường xuất hiện sớm và thường gây ảnh hưởng đến chức năng ăn uống và phát âm, đau và dễ chảy máu. Nên nếu bệnh nhân có những triệu chứng này nên đến khám kiểm tra và theo dõi để phát hiện bệnh sớm.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Triệu chứng thực thể quan trọng nhất để có thể phát hiện sớm thường gặp trong ung thư khoang miệng là:</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Tổn thương loét:</i> thường đáy gồ ghề, có thể loét đơn thuần hoặc có những nhú phủ trên những mảnh tổ chức hoại tử, có mùi hôi thối, dễ chảy máu, sờ thấy bờ gồ ghề, cứng chắc, ít hoặc không di động, ranh giới không rõ, và có thể thấy thâm nhiễm ra các vùng và tổ chức xung quanh.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Tổn thương sùi: </i>thường là những nụ nhỏ, gồ, như hình súp – lơ, có thể kết hợp tổn thương loét, chảy máu.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Do tổn thương thực thể chủ yếu là tổn thương sùi, loét, chảy máu… Nên người ta khuyến cáo với những người có tổn thương loét dù nhỏ mà tồn tại ở 1 vị trí cố định trên 1 tháng là có chỉ định sinh thiết để xác định bản chất tổn thương.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Nhiều trường hợp bệnh nhân loét miệng kéo dài chủ quan không đến khám mà để lâu đến khi phát hiện ra bệnh thường giai đoạn cũng khá muộn do các ung thư trong khoang miệng di căn khá sớm.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Di căn ung thư</i> vào các hạch đầu mặt cổ thường xảy ra sớm, đặc biệt là với những ung thư của lưỡi và sàn miệng.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Sớm nhất là di căn vào các nhóm hạch vùng dưới cằm, dưới bờ hàm và hạch cổ, có thể di căn 1 bên mà cũng có thể di căn 2 bên. Hạch di căng to dần gây chèn ép đường thở, xâm lấn vào các mạch máu lớn gây khó thở, đau đầu, và hoại tử gây chảy máu ồ ạt vùng hàm mặt dẫn đến tử vong rất nhanh.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">TS Cảnh cho biết việc phát hiện sớm tiên lượng rất tốt do đó những tổn thương loét nhỏ ở miệng, mà tồn tại lâu trên 1 tháng nhất là những người trên 40 tuổi nên được làm sinh thiết để xác định tổn thương. Không nên để đến lúc tổn thưởng đã sùi loét, thâm nhiễm thì giai đoạn bệnh cũng đã muộn và tổ chức ung thư đã đi căn thì hiệu quả điều trị sẽ rất thấp.</span></div>
</div>
<div class="author" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #4b4b4b; font-size: 18px; font-style: italic; height: 20px; line-height: 15px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px 25px 0px 0px; text-align: right; vertical-align: baseline; width: 645px;">
(Theo Trí Thức Trẻ)</div>

Dấu hiệu ở miệng cảnh báo ung thư: Ai đau trên 1 tháng phải đi khám ngay, đừng để muộn

Ung thư khoang miệng chiếm khoảng từ 10 – 12% trong tổng số các ung thư bệnh dễ nhầm với các triệu chứng của loét miệng và các triệu chứng...

Đọc thêm »

19:59:00

Những quy cơ làm tăng mỡ bụng

<div class="post-content" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #4b4b4b; font-size: 16px; line-height: 25px; margin: 0px 0px 15px; min-height: 100px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 645px;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Có một số hiểu biết sai lệch rất phổ biến về mỡ bụng, khiến nhiều người lâm vào cảnh “bụng phệ” dù đã nỗ lực mọi cách có thể để loại bỏ “kẻ đáng ghét” này.</b></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Tạp chí Health (Mỹ) vừa thống kê danh sách những cạm bẫy lối sống phổ biến nhất khiến gia tăng mỡ bụng.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. Ăn ít mỡ</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Nhiều người nghĩ rằng để không bị mỡ bụng, hãy ăn ít mỡ đi. Thế nhưng, đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bởi ăn ít mỡ không hề hiệu quả, mà điều quan trọng bạn phải ăn thức ăn chứa axit béo không no.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Tiến sĩ David Katz – Chủ nhiệm Trung tâm nghiên cứu dự phòng cho biết: “Loại thức ăn chứa axit béo không no khiến con người có cảm giác no bụng, vì thế họ sẽ ăn ít các đồ ăn nhiều năng lượng”. Theo các nhà khoa học, việc ăn các loại hạt như dầu olive, quả bơ sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ bụng. Các nhà khoa học thuộc một nghiên cứu đã yêu cầu một số phụ nữ chuyển sang ăn thức ăn chứa axit béo không no ở mức 1600 calories/ngày, kết quả họ giảm được 1/3 lượng mỡ bụng chỉ trong vòng 1 tháng.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2. Sự buồn phiền</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Việc buồn phiền ở phụ nữ làm tăng khả năng gây ra ra mỡ bụng vì hội chứng này làm giảm các hoạt động thể chất khác và tạo thói quen ăn uống không tốt – điều kiện khiến mỡ bụng “hoành hành” – các nhà khoa học thuộc Trung tâm nghiên cứu phát triển y học của Đại học Chicago, Mỹ khẳng định.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Việc vận động nhiều có thể điều chỉnh lượng mỡ bụng và cảm xúc của con người, đặc biệt là đối với những người phải xa bạn bè và người thân.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuM8Ya0K8n4xRK-ofXl76M8s4UdwHPf9kz6FSqLyz-yfPjAUdv0tb-Cmz_1brNupJRCTEBU2XbjK2cAd_nU6VvQ_l4lifFIJqJS42gnY-MIf_gwaC0gqOukeB4b199-vfmhrPkijYNkJo/s1600/nguy-co-lam0-tang-mo-bung.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Những quy cơ làm tăng mỡ bụng" border="0" data-original-height="369" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuM8Ya0K8n4xRK-ofXl76M8s4UdwHPf9kz6FSqLyz-yfPjAUdv0tb-Cmz_1brNupJRCTEBU2XbjK2cAd_nU6VvQ_l4lifFIJqJS42gnY-MIf_gwaC0gqOukeB4b199-vfmhrPkijYNkJo/s1600/nguy-co-lam0-tang-mo-bung.png" title="Những quy cơ làm tăng mỡ bụng" /></a></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. Không để ý đến thành phần thức ăn</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Việc ăn các loại thực phẩm như khoai tây chiên, kẹo ngọt dễ gây hiện tượng tăng đường huyết, khiến cơ thể bài tiết nhiều insulin, khiến gan dễ nhiễm mỡ và gia tăng mỡ bụng. Do đó, bạn hãy chú ý tới thành phần thức ăn hơn, hãy tăng cường thêm rau quả tươi – những thực phẩm chứa các vitamin cần thiết, làm giảm áp lực thiếu hụt nội tiết tố và giảm mỡ bụng.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4. Uống nhiều đồ uống có ga</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Loại <span class="wp_keywordlink" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline-color: initial; outline-style: initial;">thức uống</span></span></span> này tạo cảm giác giải khát, song cũng khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường. Vì vậy, nếu bạn uống nước có ga, hãy chú ý tránh ăn những đồ ăn giàu năng lượng.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5. Đồ ăn nhanh và thịt đỏ</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Những người thích ăn đồ ăn nhanh và thịt đỏ thường bị một lượng mỡ tích lũy trong nội tạng cao gấp 2 lần so với những người ăn thực phẩm chứa axit béo không no. Vì vậy, hãy cố gắng chuyển sang ăn thịt gà trắng và cá.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6. Uống bia rượu</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Bia và <span class="wp_keywordlink" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline-color: initial; outline-style: initial;">thức uống</span></span></span> có cồn được khẳng định là gây tăng mỡ bụng – các nhà khoa học cho biết. Đặc biệt, theo một nghiên cứu năm 2013 của Đan Mạch, phụ nữ thường xuyên uống bia hoặc đồ uống có cồn sẽ có dấu hiệu của hội chứng béo phì.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7. Vận động không ra mồ hôi</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
Tiến sĩ y học người Mỹ Shawn Talbot chuyên nghiên cứu về các vận động viên khẳng định rằng việc vận động cường độ cao mới có hiệu quả trong việc giảm bớt insulin, lượng mỡ, áp lực thiếu hụt nội tiết tố và thiêu đốt năng lượng trong thời gian ngắn và tác dụng làm giảm rõ rệt vòng eo hơn hẳn việc vận động nhẹ.</div>
</div>
<div class="author" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #4b4b4b; font-size: 18px; font-style: italic; height: 20px; line-height: 15px; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px 25px 0px 0px; text-align: right; vertical-align: baseline; width: 645px;">
(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)</div>

Những quy cơ làm tăng mỡ bụng

Có một số hiểu biết sai lệch rất phổ biến về mỡ bụng, khiến nhiều người lâm vào cảnh “bụng phệ” dù đã nỗ lực mọi cách có thể để loại bỏ “k...

Đọc thêm »

19:57:00

Trẻ hay thở bằng miệng dấu hiệu của bệnh gì?

<h2>
Tôi để ý con tôi rất hay thở bằng miệng, nhất là lúc ngủ. Tôi hỏi thì cháu nói ngậm miệng lại khó chịu…</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM9s5o9QCZ7b-_e01DUtUiV-zeK1PtTUdDyyNSHrA-NsmNOTH90rfeigS-GmzpmbV2JIOtAk74bvhrSdt9inFouc2-T8y0Qf3NlYnUOpfc-5ReWMFf_o7LtnKJ3on6xs5ACssINkzhukws/s1600/tre-hay-tho-bang-mieng-dau-hieu-cua-benh-gi_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="364" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM9s5o9QCZ7b-_e01DUtUiV-zeK1PtTUdDyyNSHrA-NsmNOTH90rfeigS-GmzpmbV2JIOtAk74bvhrSdt9inFouc2-T8y0Qf3NlYnUOpfc-5ReWMFf_o7LtnKJ3on6xs5ACssINkzhukws/s1600/tre-hay-tho-bang-mieng-dau-hieu-cua-benh-gi_1.jpg" /></a></div>
<br />
Bạn đọc Trần Thị V.A. (tranthiv…@gmail.com.) hỏi: Con tôi 4 tuổi, nhiều tháng nay tôi quan sát cháu hay thở bằng miệng , nhất là lúc đang chơi tốn sức, hoặc lúc đang ngủ. Vì bé còn nhỏ quá nên khi tôi thử nói bé ngậm miệng lại chỉ thở bằng mũi thì bé cũng chỉ biết nói là con khó chịu.<br />
<br />
Cháu cũng hay bị ho, sổ mũi, có vẻ thường xuyên hơn các trẻ bình thường. Tôi thắc mắc không biết đó có phải là dấu hiệu cháu có bệnh gì về mũi hay đường thở không? Mong bác sĩ tư vấn.<br />
<br />
Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng Thành phố (TP HCM), trả lời:<br />
<br />
<br />
Nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến các triệu chứng bạn đã nêu là viêm VA. Ban đêm, lúc ngủ, VA sưng to hơn làm ảnh hưởng đến đường thở, nếu chỉ thở mũi cháu cảm thấy ngột ngạt, nên thở bằng miệng.<br />
<br />
Nếu triệu chứng thở miệng, ho, sổ mũi thường xuất hiện mỗi khi trời trở lạnh và thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của hen suyễn.<br />
<br />
Tuy nhiên, nếu bé thường chỉ sổ mũi và thở miệng chủ yếu do nghẹt mũi, triệu chứng sổ mũi xuất hiện quá thường xuyên, nhất là vào ban đêm, buổi sáng khi mới thức dậy…nên nghi ngờ viêm mũi dị ứng.<br />
<br />
Nếu thở miệng kèm với khò khè, có thể có vấn đề ở phổi, hen phế quản...<br />
<br />
Còn nếu tình trạng bé thở miệng do cảm thấy khó thở xảy ra sau khi gắng sức, mệt mỏi nhiều thì nên nghĩ đến nguy cơ có bệnh về tim.<br />
<br />
Với tất cả các vấn đề sức khỏe nêu trên, bé đều cần được đưa đi bác sĩ để khám và điều trị, nhất là khi tình trạng đã xảy ra nhiều tháng và bản thân bạn cũng nhận thấy bé quá dễ bị ho, sổ mũi.<br />
<br />
Ngoài ra, điều bạn nên điều chỉnh ngay là xem lại nhiệt độ trong phòng mà bé ngủ có thật phù hợp chưa. Trẻ con thường nhạy cảm với cái lạnh hơn người lớn, nếu phòng quá lạnh, cho dù bé có đắp mền nhiều vẫn có nguy cơ mắc bệnh về mũi.<br />
<br />
Nếu trẻ ngủ chung phòng với người lớn, nên cân nhắc lại nhiệt độ vì có khi để người lớn đủ mát, bé lại bị lạnh. Tránh để hơi quạt, máy lạnh phả trực tiếp vào chỗ bé nằm.<br />
<br />
Một trong những lúc bé dễ nhiễm lạnh nhất là nửa đêm về sáng, vì nhiệt độ môi trường giảm thấp, trong khi quạt, máy lạnh vẫn chạy với công suất như đầu buổi tối, lúc thời tiết nóng hơn. Vì vậy, có thể sử dụng chế độ hẹn giờ hoặc tắt, giảm công suất các thiết bị làm mát vào thời điểm này để bảo đảm sức khỏe cho bé.

Trẻ hay thở bằng miệng dấu hiệu của bệnh gì?

Tôi để ý con tôi rất hay thở bằng miệng, nhất là lúc ngủ. Tôi hỏi thì cháu nói ngậm miệng lại khó chịu… Bạn đọc Trần Thị V.A. (tranthiv...

Đọc thêm »

18:53:00

Tuyệt chiêu giúp trẻ lớn lên thông minh và cao như siêu mẫu

<h2 style="clear: both; text-align: center;">
Trong khung giờ này hormone tăng trưởng chiều cao và IQ của trẻ tiết ra nhiều hơn.</h2>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh1IGt-RRz3JAlYqBOj7213lw89lXkGTWzJPSKP8rVYyYjyIOGXYXeI1WMdNwdMfkUPZTMmBpDtASTLQnWPb-B82ceUEv2ZVNloXfYVmcFpCRuekMPn-3aJE9VuAS13FTgDAdKrlQABThX/s1600/tuyet-chieu-giup-tre-llon-len-thong-minh-va-cao-nhu-sieu-mau_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh1IGt-RRz3JAlYqBOj7213lw89lXkGTWzJPSKP8rVYyYjyIOGXYXeI1WMdNwdMfkUPZTMmBpDtASTLQnWPb-B82ceUEv2ZVNloXfYVmcFpCRuekMPn-3aJE9VuAS13FTgDAdKrlQABThX/s1600/tuyet-chieu-giup-tre-llon-len-thong-minh-va-cao-nhu-sieu-mau_1.jpg"></a></div>
Trẻ sơ sinh lúc còn nằm trong bụng mẹ thường không có khái niệm ngày và đêm vì lúc nào cũng tối om. Khi chào đời, nhìn chung các bé sẽ ngủ khoảng 20 tiếng/ ngày. Tuy nhiên, càng lớn bé lại càng ngủ nhiều hơn về ban đêm so với ban ngày. Và quan trọng nhất, giấc ngủ là tuyệt đối quan trọng với sự tăng tưởng và phát triển của trẻ.<br>
<br>
<b>1. Ngủ ngon giúp thúc đẩy sự phát triển tinh thần</b><br>
<br>
<span style="font-weight: normal;">Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh có giấc ngủ tốt hơn sẽ phát triển IQ tốt hơn. Điều này là do giấc ngủ có ảnh hưởng tốt đến trí nhớ, sự sáng tạo và trạng thái tinh thần của bé.</span><br>
<span style="font-weight: normal;"><br></span>
<b>2. Giấc ngủ giúp bé phát triển chiều cao</b><br>
<br>
<span style="font-weight: normal;">Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng 70% hormone tăng trưởng được tiết ra trong giấc ngủ sâu vào ban đêm. Do đó, những người thường thức khuya và ngủ kém, thường là hơn 3 tháng đến 6 tháng sau, chiều cao của họ sẽ dần bị lệch. Điều này được gây ra bởi sự tiết hormone không tăng trưởng gây ra bởi rối loạn giấc ngủ ở trẻ.</span><br>

Tuyệt chiêu giúp trẻ lớn lên thông minh và cao như siêu mẫu

Trong khung giờ này hormone tăng trưởng chiều cao và IQ của trẻ tiết ra nhiều hơn. Trẻ sơ sinh lúc còn nằm trong bụng mẹ thường không có...

Đọc thêm »

18:10:00

5 mẹo nhỏ đơn giản giúp mẹ không bị rạn da khi mang thai

<strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 16px; text-align: justify;">Rạn da nổi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ sau khi sinh 10 người mang thai thì có tới 9 người bị rạn da rồi ! Rạn da sẽ được giải quyết nhờ 5 mẹo nhỏ đơn giản này hãy cùng <a href="https://www.kenhtoday.com/"><span style="color: #0939e9;"><span style="box-sizing: border-box;">k</span></span>enhtoday</a> khám phá bạn nhé !</strong><br>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #111111; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 20px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 27px 0px 17px; text-align: justify;">
<span id="1dieu-tri-som" style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">1.Điều trị sớm</strong></span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
Rạn da là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ sau sinh bởi những vết rạn ở bụng, đùi, bắp chân ảnh hưởng tới vẻ đẹp và làm xấu đi làn da vốn mịn màng trắng trẻo thời con gái của họ.</div>
<div class="code-block code-block-2" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; color: #222222; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 15px; margin: 8px auto; text-align: center;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8276529454886423" data-ad-format="link" data-ad-slot="3909473317" data-adsbygoogle-status="done" data-full-width-responsive="true" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; display: block; height: 0px; text-decoration-line: none;"><ins id="aswift_4_expand" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; visibility: visible; width: 696px;"><ins id="aswift_4_anchor" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; visibility: visible; width: 696px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="90" hspace="0" id="aswift_4" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_4" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; height: 90px; left: 0px; max-width: 100%; position: absolute; top: 0px; width: 696px;" vspace="0" width="696"></iframe></ins></ins></ins></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYT3YYg3pKzGUQg_Ycz833ZyYo00RmaRVJCPb6RgDx9dFumxANEcNTHP7KBq4f0bTcQNrcsKh-YWrA4fXbxitzPB3nOjeXwZph5pXNbRY0JN3r4Sp8C1fFA6fzfpQkKOTUFe5ytTSOuLJN/s1600/5-meo-don-gian-giup-tranh-xa-ran-da-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYT3YYg3pKzGUQg_Ycz833ZyYo00RmaRVJCPb6RgDx9dFumxANEcNTHP7KBq4f0bTcQNrcsKh-YWrA4fXbxitzPB3nOjeXwZph5pXNbRY0JN3r4Sp8C1fFA6fzfpQkKOTUFe5ytTSOuLJN/s1600/5-meo-don-gian-giup-tranh-xa-ran-da-1.jpg"></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, khi bị rạn, bạn hãy điều trị sớm khi các vết rạn chưa chuyển sang màu trắng hoặc thâm lại mà mới chỉ màu đỏ hoặc hồng.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #111111; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 20px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 27px 0px 17px; text-align: justify;">
<span id="2-chon-mot-loai-kem-boi-tretinoin" style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">2. Chọn một loại kem bôi Tretinoin</strong></span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
Tretinoin (retinoic acid) là một trong những dẫn xuất của vitamin A. Nó không chỉ có tác dụng ngăn ngừa, trị mụn mà còn là một thành phần rất có hiệu quả với việc điều trị các vết rạn da khi mang thai bởi có tác dụng giúp da tăng sinh collagen, giảm thiểu nếp nhăn.</div>
<div class="code-block code-block-3" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; color: #222222; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 15px; margin: 8px auto; text-align: center;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8276529454886423" data-ad-slot="2968475474" data-adsbygoogle-status="done" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 0px; text-decoration-line: none; width: 336px;"><ins id="aswift_5_expand" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; visibility: visible; width: 336px;"><ins id="aswift_5_anchor" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; visibility: visible; width: 336px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="280" hspace="0" id="aswift_5" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_5" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; height: 280px; left: 0px; max-width: 100%; position: absolute; top: 0px; width: 336px;" vspace="0" width="336"></iframe></ins></ins></ins> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8276529454886423" data-ad-slot="3675994438" data-adsbygoogle-status="done" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 0px; text-decoration-line: none; width: 336px;"><ins id="aswift_6_expand" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; visibility: visible; width: 336px;"><ins id="aswift_6_anchor" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; visibility: visible; width: 336px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="280" hspace="0" id="aswift_6" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_6" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: border-box; height: 280px; left: 0px; max-width: 100%; position: absolute; top: 0px; width: 336px;" vspace="0" width="336"></iframe></ins></ins></ins></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
Theo bác sĩ Eric Newman tại Trung tâm Y tế Mercy ở Baltimore, Mỹ, phụ nữ có thai và cho con bú không được sử dụng. Phải đợi tới khi cai sữa, các mẹ mới được sử dụng loại kem bôi mờ vết rạn này. Loại kem này có tác dụng tái tạo collagen ở lớp hạ bì (lớp cuối cùng của 3 lớp da), giúp giảm xuất hiện của các vết rạn mới.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #111111; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 20px; font-weight: 400; line-height: 30px; margin: 27px 0px 17px; text-align: justify;">
<span id="3-su-dung-lieu-phap-laser" style="box-sizing: border-box;"><strong style="box-sizing: border-box;">3. Sử dụng liệu pháp laser</strong></span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 16px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
Cũng theo bác sĩ Newman, liệu pháp laser giúp tăng sinh collagen hoặc elastin bằng các sử dụng nhiều bước sóng ánh sáng khác nhau tùy theo chỉ định của bác sĩ. Phương pháp này cũng không sử dụng cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.</div>

5 mẹo nhỏ đơn giản giúp mẹ không bị rạn da khi mang thai

Rạn da nổi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ sau khi sinh 10 người mang thai thì có tới 9 người bị rạn da rồi ! Rạn da sẽ được giải quyết nhờ 5...

Đọc thêm »

17:27:00

Táo bón khi mang thai có thể nguy hiểm hơn bạn nghĩ

<strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefefe; border: 0px; color: black; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Bệnh táo bón đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người, nhất là phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, có thể bạn vẫn chưa hoàn toàn hiểu rõ những nguy hiểm của căn bệnh này đối với chị em bầu. Cùng tìm hiểu về tác hại cũng như các phòng và trị táo bón khi mang thai, các mẹ nhé.</strong><br />
<strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefefe; border: 0px; color: black; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Tác hại của bệnh táo bón khi mang thai</strong><br />
<span style="background-color: #fefefe; color: black; display: inline; float: none; font-family: "verdana" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần của chị em bầu mà bệnh táo bón còn khiến phụ nữ mang thai luôn cảm thấy đầy bụng, khó chịu, dẫn đến tâm lý chán ăn, từ đó khiến cho mẹ và bé không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, việc các chất thải không được tống khứ ra ngoài mà tích tụ lâu trong ruột còn có thể lan truyền chất độc, gây hại cho cơ thể cả thai phụ và thai nhi. Chưa kể việc phải dùng sức để rặn mỗi lần đi vệ sinh sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai. Về lâu dài, táo bón có thể dẫn đến trĩ, viêm đại tràng, ung thư đại tràng cùng nhiều bệnh nguy hiểm khác. Do đó, mẹ bầu không được coi thường bệnh táo bón mà cần đề phòng và can thiệp từ sớm để hạn chế rủi ro cho mẹ và bé.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="360" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi66aURFR7MASfuHF3h9dvIH-5WR-fcPRn7MgjD6TM0vtzUOWEH8KebSRO27_9UWeHwz5_nTUua_MHr9hhNMcthrF06iWLXsuVsBmZYM1DNR75fXVTz7qhef-CCwY2QjralF-tsQprwlAMB/s1600/tao-bon-khi-mang-thai-2-1.jpg" /></div>
<br />
<br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefefe; color: black; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;" />
<strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefefe; border: 0px; color: black; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Cách phòng ngừa và cải thiện bệnh táo bón</strong><br />
<span style="background-color: #fefefe; color: black; display: inline; float: none; font-family: "verdana" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Tình trạng bà bầu bị táo bón ngoài các nguyên nhân khách quan không thể tránh khỏi như: sự thay đổi hormone trong cơ thể, sự phát triển của thai nhi làm tăng áp lực cho vùng chậu và bàng quang; còn có những nguyên nhân chủ quan mà chị em có thể nỗ lực thay đổi để cải thiện tình trạng táo bón như: chế độ ăn uống thiếu chất xơ, tâm lý ngại vận động, thói quen uống ít nước,…</span><br />
<strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefefe; border: 0px; color: black; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Dưới đây là một số gợi ý để chị em có thể tránh xa bệnh táo bón khi mang thai:</strong><br />
<strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefefe; border: 0px; color: black; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Chú ý đến chế độ dinh dưỡng khi mang thai</strong><br />
<span style="background-color: #fefefe; color: black; display: inline; float: none; font-family: "verdana" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ vào thực đơn như rau xanh, các cây họ đậu, trái cây họ cam, chanh, chuối, đu đủ chín, khoai lang, bí đỏ, cà rốt. Một điều cần lưu ý là việc ăn nhiều chất xơ một cách đột ngột sẽ dễ khiến bạn bị đầy hơi, do đó, bạn nên bổ sung chất xơ từ từ vào chế độ ăn hàng ngày để cơ thể thích nghi dần.</span><br />
<strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefefe; border: 0px; color: black; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Sử dụng dầu oliu cho các món chiên, xào, rán</strong><br />
<span style="background-color: #fefefe; color: black; display: inline; float: none; font-family: "verdana" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Tiêu thụ thường xuyên các món chiên, xào, rán nhiều dầu mỡ cũng là một trong những nguyên nhân gây táo bón. Tuy nhiên, phải làm gì nếu bạn chỉ thích ăn các món này? Giải pháp cho bạn là dùng dầu ăn oliu với thành phần gồm dầu oliu nguyên nhất và dầu hướng dương tinh luyện. Loại dầu này ít thấm vào thức ăn nên tốt cho dạ dày và cũng không gây ngán, ngấy.</span><br />
<strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefefe; border: 0px; color: black; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Giảm liều lượng canxi và sắt bổ sung</strong><br />
<span style="background-color: #fefefe; color: black; display: inline; float: none; font-family: "verdana" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Bạn chỉ nên uống bổ sung canxi và sắt theo chỉ định của bác sĩ chứ không tùy tiện uống theo ý mình. Lượng khoáng chất dư thừa không được cơ thể hấp thụ sẽ là gánh nặng cho đường ruột, làm tăng nguy cơ táo bón. Khi uống bổ sung canxi hoặc sắt, nên chia nhỏ thành nhiều lần uống và uống với nhiều nước vì cả hai khoáng chất này đều sẽ cần một lượng lớn nước để hấp thụ vào cơ thể. Tích cực ăn các thực phẩm chứa sắt và chọn viên sắt hữu cơ để cơ thể dễ hấp thu hơn và không bị kích ứng đường ruột.</span><br />
<strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefefe; border: 0px; color: black; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Uống nhiều nước</strong><br />
<span style="background-color: #fefefe; color: black; display: inline; float: none; font-family: "verdana" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Bạn cần cố gắng uống 8-10 ly nước lọc mỗi ngày. Trong hơn 9 tháng thai kỳ, đặc biệt ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối, tình trạng đi tiểu nhiều, đặc biệt vào ban đêm, vô tình gây cho mẹ bầu tâm lý ngại uống nước. Đây là một điều rất nguy hiểm vì dễ dẫn đến tình trạng mất nước và khiến cho bệnh táo bón thêm trầm trọng. Và bạn có biết nước là cần thiết cho quá trình hấp thu chất xơ vào cơ thể?</span><br />
<strong style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fefefe; border: 0px; color: black; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">Nguồn:<span class="Apple-converted-space"> </span>VN Anmum</strong>

Táo bón khi mang thai có thể nguy hiểm hơn bạn nghĩ

Bệnh táo bón đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người, nhất là phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, có thể bạn vẫn chưa hoàn toàn hiểu rõ những ng...

Đọc thêm »

01:36:00