Những lưu ý để giúp mẹ phòng ngừa các triệu chứng rối loạn tiêu hoá

Rối loạn tiêu hóa như đầyhơi, táo bón, tiêu chảy… là triệu chứng mà các bé thường gặp phải, và rất nhiềumẹ lo lắng về vấn đề này. Nhưng thực sự các triệu chứng này hoàn toàn có thể phòngtránh được bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và phù hợp chobé. Sau đây là những lưu ý để giúp mẹ phòng ngừa các triệu chứng rối loạn tiêuhoá cho con:

1/ Nên cho bé ăn dặm đúng lứa tuổi (từ 6 tháng trởlên), không nên cho bé dưới 6 tháng tuổi ăn các loại hải sản, thực phẩm nguyênhạt, nhiều đạm, tinh bột… Vì không những không giúp bé cứng cáp hơn mà ngược lạinhững thực phẩm này sẽ làm hệ tiêu hóa của bé sơ sinh bị “quá tải” và dẫn đến rốiloạn tiêu hoá khiến bé kém hấp thu, sụt cân, giảm sức khoẻ.

2/ Khi cho con ăn món mới, mẹ nên bắt đầu cho bé ăntừ lượng thật ít để hệ tiêu hoá làm quen, sau đó mới tăng dần và đưa vào thựcđơn hàng ngày khi bé đã quen hẳn. Không nên ép bé ăn những món mà bé chưa quenvì cơ thể bé sẽ khó hấp thu và có hiện tượng đào thải ra ngoài như nôn trớ,tiêu chảy hoặc không tiêu hoá được gây đầy hơi, rối loạn tiêu hoá.

3/ Mẹ cũng nên hết sức lưu ý đến vấn đề vệ sinh khichế biến thức ăn cho bé. Cần chọn nguyên liệu sạch, tươi và chế biến ngay,tránh việc tích trữ nguyên liệu quá lâu dễ gây biến chất – tiềm ẩn nhiều nguycơ gây bệnh khi chế biến món ăn cho bé (hệ tiêu hoá của bé vẫn chưa phát triểnhoàn hảo như người lớn).

4/ Không nên hâm đi hâm lại thức ăn nhiều lần vì sẽphát sinh các loại vi khuẩn trong thức ăn của bé, dễ gây các triệu chứng rối loạntiêu hoá. Khi nấu ăn cho bé, mẹ nên nấu lượng vừa phải và cho con ăn dứt điểm,hạn chế tình trạng hâm nhiều lần.

Bảo vệ hệ tiêu hoá cho bé là một phần quan trọngtrong việc gìn giữ sức khoẻ của con. Vì chỉ có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh mới giúpbé hấp thu được hết các dưỡng chất, dinh dưỡng từ bữa ăn mà mẹ đã chuẩn bị, từđó phát triển hết tiềm năng thể chất của mình.