Trên đây là tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng hãng Wakodo mà mẹ Aichan dịch lại.
Rấtnhiều bé ở giai đoạn 9 tháng trở đi có nhiều biểu hiện ăn uống kém, biếng ăn,ăn ko theo mong muốn của bố mẹ.
Lượng ăn cũng như tiến triển trong việc ăn dặmở mỗi bé là hoàn toàn khác nhau.
Chuyên gia nhấn mạnh yếu tố TÔN TRỌNG BÉ, từkhi sơ sinh bé chỉ quen với vị ngọt của sữa , giờ phải tập luyện nhiều vị khácnhau, tập nuốt, tập nhai, người lớn muốn bỏ thói quen ưa thích cũng phải cóthời gian, huống hồ trẻ nhỏ, cần thời gian và sự kiên trì.
Biết lựa qua giaiđoạn ngoan cố và bướng bỉnh bé sẽ lại có hứng thú và quan tâm đến ăn uống. Giaiđoạn đầu của ăn dặm này, quan trọng là TẬP nuốt, tập làm quen với nhiều loạithực phẩm, ko phải là giai đoạn chú trọng đến dinh dưỡng.
Vì thế, mẹ hãy relaxvà quan niệm là “dù ăn 1 miếng cũng là tốt”, việc mẹ thoải mái và đón nhận khókhăn biết đâu sẽ nhận đc phản hồi tốt từ bé. Nếu mẹ gây căng thẳng cho bé, cũngsẽ nhận lại phản ứng ghét ăn thậm chí cả sự phản đối kéo dài của bé. Tạo cảmgiác vui mới khó, chứ làm bé ghét rùi thì khó sửa đổi lại lắm. Trẻ con nó “thùdai” vậy đó.
Bắt đầutừ việc điều chỉnh lại tâm lý của cả mẹ lẫn con, khi đó mới bắt đầu “cải cách”được cách tập ăn cho con sao cho đúng.
Cáchđưa thìa vào miệng. Trước hết dùng đầu thìa đưa vào đầu lưỡi bé, gần như việccho bé “liếm”(nếm) cháo bằng đầu lưỡi, nếu bé tỏ thái độ đón nhận, hào hứng thìcó thể tiến hành các bước cho ăn tiếp theo.
Nên dùng thìa platic mềm, nông, khixúc nên xúc thẳng, tì đầu thìa vào phần hàm trên của bé rồi rút nhẹ thìa ra, đểcho bé vừa ăn kiểu nếm, trải nghiệm, lại vừa tập nuốt được lượng cháo vừa phải.
Cách cho ăn này cũng tương tự khi tăng độ thô và muốn bé tập nhai.
Nếu đútlượng quá nhiều lại sâu vào lưỡi bé, bé có thể nuốt được, nhưng sẽ ko tập đượcphản xạ “nếm”, tương tự là phản xạ nhai sau này.
Độ nóng lạnh của đồ ăn cũng sẽgây phản xạ cho bé, đồ ăn nóng ấm như nhiệt độ cơ thể là vừa đủ để bé đón nhậndễ dàng.
Thái độ khen ngợi của mẹ là nguồn động viên to lớn của bé, cứ để ýthái độ vui tươi của mẹ, chắc chắn con sẽ có phản ứng tích cực rõ ràng.
Ngoàicách cho ăn, việc cải cách giờ giấc sinh hoạt cũng là yếu tố quan trọng kíchthích ăn uống của bé.
Tạo thói quen ăn ngủ đúng giờ, dạy sớm, ngủ sớm, đi dạo,chơi đùa, nghịch nước (tắm)…, vận động, ngủ nghỉ đầy đủ rất quan trọng cho quátrình phát triển của bé.
Giờ ăntham khảo cho bé 9 tháng:
Sữa 6h,14h, 22h
Ăn dặm+sữa 10h, 18h
Mỗi bữacách nhau đều 4 tiếng, giữa các bữa ko ăn uống rải rác, nếu bé thèm sữa, thèmti thì cho bé uống nước hoặc trà, nên kiên quyết như vậy việc ăn dặm mới tiếntriển được.
Làm thếnào để tạo hứng thú trong ăn uống. Bé ăn cùng bữa với gia đình, ngồi cùng bànvới bố mẹ. Cách này kích thích thị giác, thính giác, cảm nhận cụ thể của bé vềviệc ăn uống. Thực đơn của gia đình nấu cả cho phần của bé chẳng hạn (bằng cáchnấu chung 1 phần rồi tách riêng nấu kỹ hơn cho bé). Cảm nhận bữa cơm thân mậtcủa cả gia đình cũng là phương pháp giáo dục bé ở nhiều phương diện sau này nữađó.
0 Nhận Xét:
Đăng nhận xét